Un petit exercice pour evacuer le stress 24 Juin 2020 Avec les personnes que j'accompagne je fais des fiches récapitulatives et j'ai envie de les partager de temps en temps sur le blog. Ces exercices s'adressent aussi bien aux adultes qu'aux enfants... Lire la suite
La sophrologie & les enfants 16 Juin 2020 Sophrolebignon Difficulté à se concentrer, à canaliser son énergie... vous voulez aider votre enfant ? La sophrologie est un outil qui peut leur apporter des solutions au quotidien. L'enfant est confronté à des ... Lire la suite
L'adolescence, un cap difficile à franchir ? 16 Juin 2020 Sophrolebignon Dans un monde toujours enclin à toujours plus de pression, de stress, de demande de performance, les adolescents peuvent parfois ne pas se sentir à la hauteur et doivent trouver leur place. Et si l... Lire la suite