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Découvrez ici mes partages autour de l’exploration et de la connaissance de soi, du bien-être, de la gestion du stress, de l’apaisement de la douleur… toutes mes ressources pour se sentir bien avec soi, en famille et à l’équilibre dans sa vie.

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MA vie, MA place

02 Mar 2021

Pas besoin de faire du sport

18 Fév 2021

mon histoire

17 Fév 2021

La respiration

11 Fév 2021

Mettez de la joie dans votre vie

11 Fév 2021

épuisement

09 Fév 2021

Un temps pour soi

09 Fév 2021

Respirer !!!

03 Fév 2021

Gestion des émotions

02 Fév 2021

Savoir dire STOP

02 Fév 2021

le sourire intérieur

01 Fév 2021

Maman porte bonheur

01 Fév 2021
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Débranchez le Netflix du mental : la sophrologie votre ticket vers la légèreté mentale

20 Sep 2023

Lors de mes aventures en tant que sophrologue, j'ai eu l'occasion de plonger dans tout un monde de défis, de questionnements et d'explorations mentales ! Vou...

La rentrée scolaire turbo : Comment la sophrologie devient l'arme secrète des parents modernes

13 Sep 2023

Ah, la rentrée scolaire ! Ce moment de l'année où l'été paisible se transforme en une course effrénée pour mettre en route toutes les activités extrascolaires. C'est comme si quelqu'un avait appuyé...

Les merveilleux parents en mode survie !

06 Sep 2023

Je vous comprends, je vous entends et je suis ici pour vous dire que vous êtes des super-héros incroyables. ‍♂️‍♀️
Rappelez-vous, je suis passée par ces moments de "Maman, je ne sais pas quoi faire...

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