Bienvenue sur le site de votre sophrologue Servane POUVREAU
Depuis des mois, je suis spécialisée en sophrologie au Bignon.
J'accompagne les mères épuisées à retrouver confiance en elles et sérénité au sein de leur famille grâce à une meilleure gestion des émotions.
Je vous propose des consultations de sophrologie en cabinet ou à distance pour tous, enfants, adolescents ou adultes.
Il est préférable de me contacter avant de vous déplacer.
La sophrologie est une méthode créée par le professeur Caycedo, psychiatre, basée sur la respiration et la relaxation dynamique. Elle permet d'harmoniser le corps et l'esprit.
C'est une méthode qui agit sur le corps (détente, relaxation...) et sur le mental en positivant, en arrêtant les ruminations. Elle se pratique avec des exercices corporels, des exercices de respiration, des visualisations positives. La sophrologie amène plus de sérénité, un meilleur équilibre corporel, une meilleure connaissance de soi (plus de confiance en soi), une meilleure concentration et une meilleure gestion du sommeil.
La sophrologie peut aussi apaiser, aider votre enfant à se concentrer et à se calmer ou à gérer ses peurs.
Que ce soit pour un problème de stress, de sommeil, de douleur ou de gestion des évènements, la sophrologie peut vous aider à surmonter cela.
Que vous soyez employé ou manager, la gestion du stress, la recherche de performance, la cohésion d'équipe sont autant d'éléments que la sophrologie peut vous apporter.
Sophrologue
La sophrologie Caycedienne qui est une méthode qui prend conscience du mental et du corps
Maman de 3 enfants, je travaille dans la relation aux personnes depuis 20 ans.
Votre E-book gratuit,
En cliquant sur le bouton ci-dessus "obtenir le E-book gratuit " , vous recevrez un livret de 5 exercices de sophrologie que vous pouvez faire chez vous ou dans votre journée. Ces exercices vont vous permettre de vous détendre, d'évacuer les tensions, de contrôler votre respiration et de dynamiser votre corps.
Bonne pratique et profitez en bien.
Sophrolebignon
6 bis rue du Moulin 44140 Le Bignon
07 60 06 74 86
Le cabinet est facilement accessible depuis Pont-Saint-Martin, Sorinières, La Chevrolière, Vertou, Saint-Philbert-de-Grand-Lieu, Bouguenais, Rezé, Geneston, Nantes, Saint-Sébastien-sur-Loire, Montbert, Basse-Goulaine, Aigrefeuille sur Maine
Pensez à prendre rendez-vous avec le cabinet avant de vous déplacer.
Je vous propose des consultations de sophrologie en école, en cabinet ou encore à distance pour tous, enfants, adolescents ou encore adultes.
Ils ont fait une séance de sophrologie
Après 10 séance avec Servane, elle m’a permise de me reconstruire, reprendre confiance en moi et retrouver des ondes positifs. Une très bonne sophrologue que je recommande sans hésitation Encore merci pour tous !
le 10 février 2021 J'ai consulté Servane pour des angoisses nocturnes ,des problèmes de sommeil ainsi que des acouphènes. Étant de nature très angoissée,Servane m'a enseigné diverses méthodes pour palier à ces problèmes . Servane est très à l'écoute, impliquée dans son objectif de trouver des solutions pour ses patients et les résultats sont au rendez-vous. Je recommande sans aucune hésitation.
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