QR code pour prise de Rendez-vous
Servane POUVREAU, sophrologue à Le Bignon
Bienvenue sur le site de votre sophrologue Servane POUVREAU
Depuis des mois, je suis spécialisée en sophrologie au Bignon.
J'accompagne les mères épuisées à retrouver confiance en elles et sérénité au sein de leur famille grâce à une meilleure gestion des émotions.
Je vous propose des consultations de sophrologie en cabinet ou à distance pour tous, enfants, adolescents ou adultes.
Il est préférable de me contacter avant de vous déplacer.
Qu'est ce que la Sophrologie ?
La sophrologie est une méthode créée par le professeur Caycedo, psychiatre, basée sur la respiration et la relaxation dynamique. Elle permet d'harmoniser le corps et l'esprit.
C'est une méthode qui agit sur le corps (détente, relaxation...) et sur le mental en positivant, en arrêtant les ruminations. Elle se pratique avec des exercices corporels, des exercices de respiration, des visualisations positives.
La sophrologie amène plus de sérénité, un meilleur équilibre corporel, une meilleure connaissance de soi (plus de confiance en soi), une meilleure concentration et une meilleure gestion du sommeil.
La sophrologie pour qui ?
Enfants > 5 ans
La sophrologie peut aussi apaiser, aider votre enfant à se concentrer et à se calmer ou à gérer ses peurs.
Adultes
Que ce soit pour un problème de stress, de sommeil, de douleur ou de gestion des évènements, la sophrologie peut vous aider à surmonter cela.
Professionels managers
Que vous soyez employé ou manager, la gestion du stress, la recherche de performance, la cohésion d'équipe sont autant d'éléments que la sophrologie peut vous apporter.
Qui suis-je ?
Sophrologue
La sophrologie Caycedienne qui est une méthode qui prend conscience du mental et du corps
Maman de 3 enfants, je travaille dans la relation aux personnes depuis 20 ans.
Votre E-book gratuit,
En cliquant sur le bouton ci-dessus "obtenir le E-book gratuit " , vous recevrez un livret de 5 exercices de sophrologie que vous pouvez faire chez vous ou dans votre journée. Ces exercices vont vous permettre de vous détendre, d'évacuer les tensions, de contrôler votre respiration et de dynamiser votre corps.
Bonne pratique et profitez en bien.
Votre cabinet de Sophrologie à Le Bignon
Derniers témoignages
Ils ont fait une séance de sophrologie
Mme POUVREAU est une personne à l'écoute, bienveillante, et très professionnel. Ses séances m'ont apporté de la confiance, apprendre à lâcher prise, et à chaque séances je me sentais totalement détendu. je ne peux que vous l'a conseillé!! Alors n'hésitez pas.
Séances efficaces et qui remplissent parfaitement leurs rôles !!! Personne à l'écoute, professionnel et sympathique.
Réalisation & référencement
Site référencé sur
