Articles publiés par Sophrolebignon

J'ai envie de vous parler de ma deuxième activité, je suis animatrice à domicile auprès des personnes âgées. Aujourd'hui nous avons profité du soleil pour faire une promenade. Quel bonheur, détente...

Eh bien voilà pourquoi s'inscrire à la salle de sport ahahahahah!!!!!

Je suis passée d’une mère épuisée à la personne que je suis aujourd'hui suite à différents évènements. J’ai pris conscience du fait que :
“JE SUIS LA PERSONNE LA PLUS IMPORTANTE”.
Personne ne po...

Cette respiration vous permet de pouvoir reprendre de l'énergie à n'importe quel moment de la journée. Même si vous n'avez pas beaucoup de temps, vous faites seulement la respiration et hop c'est r...

Mettez de la joie dans votre quotidien, elle se propage vite grand V 

Dans la vie pour éviter le stress, il très important de prendre le temps pour respirer profondément

Je peux vous accompagner dans la gestion de vos émotions.
N'hésitez pas contactez moi et nous verrons ensemble ce que nous pouvons faire.

Il est très important de savoir dire STOP et de prendre un temps pour soi.
Pour pouvoir être en forme et mieux réussir à gérer ses émotions.
Et pouvoir avoir des moments de détente avec vos enfants 

Pour faire suite à mon post d'hier sur "comment faites vous quand vous vous réveillez après une nuit ou vous avez l'impression que votre cerveau ne sait pas arrêté de la nuit."
Voici mon secret, j'...

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