Articles publiés par Sophrolebignon

Comment faites-vous pour garder votre énergie et quand vous en avez moins que faites-vous pour la retrouver?
Quand je suis en manque d'énergie je me fais une sénace de sophrologie et une surtout pl...

Lâcher ces fardeaux qui nous pollue, qui nous affaiblit et qui puise notre énergie vitale.
Il est très important de savoir se protéger par rapports aux autres pour ne pas absorber les émotions, les...

Dites-moi quels sont vos moments, rien qu'à vous pour profiter pleinement de la vie?
#sophrologie #mamanfatiguee #famille #maman #bonheur #tempsdepause #familleépanouie #serenite #retrouverconfia...

Tu es une femme qui enchaîne vie personnelle et vie professionnelle à 100 à l'heure.
Tu as des tensions dans tout le corps, tu rentres à la maison et tu cries tout de suite, car tu es au bord de l'...

J'ai envie de vous parler de ma deuxième activité, je suis animatrice à domicile auprès des personnes âgées. Aujourd'hui nous avons profité du soleil pour faire une promenade. Quel bonheur, détente...

Eh bien voilà pourquoi s'inscrire à la salle de sport ahahahahah!!!!!

Je suis passée d’une mère épuisée à la personne que je suis aujourd'hui suite à différents évènements. J’ai pris conscience du fait que :
“JE SUIS LA PERSONNE LA PLUS IMPORTANTE”.
Personne ne po...

Cette respiration vous permet de pouvoir reprendre de l'énergie à n'importe quel moment de la journée. Même si vous n'avez pas beaucoup de temps, vous faites seulement la respiration et hop c'est r...

Mettez de la joie dans votre quotidien, elle se propage vite grand V 

Dans la vie pour éviter le stress, il très important de prendre le temps pour respirer profondément