Sophrolebignon
Sophrologie à Le Bignon
 
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Sophrologie

Lâcher ces fardeaux qui ne nous appartient pas

17 Nov 2021

Lâcher ces fardeaux qui nous pollue, qui nous affaiblit et qui puise notre énergie vitale.
Il est très important de savoir se protéger par rapports aux autres pour ne pas absorber les émotions, les...

Une pause sinon rien

29 Oct 2021

Tu es une femme qui enchaîne vie personnelle et vie professionnelle à 100 à l'heure.
Tu as des tensions dans tout le corps, tu rentres à la maison et tu cries tout de suite, car tu es au bord de l'...

MA vie, MA place

02 Mar 2021

J'ai envie de vous parler de ma deuxième activité, je suis animatrice à domicile auprès des personnes âgées. Aujourd'hui nous avons profité du soleil pour faire une promenade. Quel bonheur, détente...

Pas besoin de faire du sport

18 Fév 2021

Eh bien voilà pourquoi s'inscrire à la salle de sport ahahahahah!!!!!

La respiration

11 Fév 2021

Cette respiration vous permet de pouvoir reprendre de l'énergie à n'importe quel moment de la journée. Même si vous n'avez pas beaucoup de temps, vous faites seulement la respiration et hop c'est r...

épuisement

09 Fév 2021

Respirer !!!

03 Fév 2021

Dans la vie pour éviter le stress, il très important de prendre le temps pour respirer profondément

Gestion des émotions

02 Fév 2021

Je peux vous accompagner dans la gestion de vos émotions.
N'hésitez pas contactez moi et nous verrons ensemble ce que nous pouvons faire.

Savoir dire STOP

02 Fév 2021

Il est très important de savoir dire STOP et de prendre un temps pour soi.
Pour pouvoir être en forme et mieux réussir à gérer ses émotions.
Et pouvoir avoir des moments de détente avec vos enfants 

le sourire intérieur

01 Fév 2021

Pour faire suite à mon post d'hier sur "comment faites vous quand vous vous réveillez après une nuit ou vous avez l'impression que votre cerveau ne sait pas arrêté de la nuit."
Voici mon secret, j'...

Maman porte bonheur

01 Fév 2021

Ecrivez votre article ici...

cerveau sans pause

31 Jan 2021

Mettez moi en commentaire ce que vous faites et demain je vous donne ma technique

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Des moments pour soi !!!!!

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