le lieu ressource 31 Jan 2021 Sophrolebignon Ce magnifique paysage ce matin, m'a inspiré le mot "lieu ressource". Je vous explique comment l'activer pour vous permettre de vous détendre et surtout d'avoir un temps de pause dans votre journée... Lire la suite...
Faire le plein de vitalité 05 Jan 2021 Sophrolebignon ✨Les bonnes résolutions pour faire le plein d'énergie la nouvelle année et garder votre motivation plus longtemps.✨ Faites plaisir à vos proches et faites vous plaisir ! Jusqu'au 31 janvier parra... Lire la suite...
Comment se passe les séances avec les enfants ou adolescents 30 Nov 2020 Sophrolebignon Lors de mes séances, je reçois dans mon cabinet des enfants (à partir de 5 ans) et adolescents (jusqu’à 18-20) qui ont différentes difficultés. Dont voici quelques exemples : Enurésie Difficulté... Lire la suite...
Le cabinet reste ouvert 31 Oct 2020 Sophrolebignon Pendant le confinement le cabinet reste ouvert. N'hesitez pas à me contacter. Prenez soin de vous et continuez vos séances. Lire la suite...
Performance, productivité, objectifs, résultats, parents parfaits... burn-out assuré ! 09 Juil 2020 Sophrolebignon Le monde des adultes n'est pas un long fleuve tranquille. La société nous impose toujours plus de performance dans tous les domaines, ce qui provoque un stress dont on connaît aujourd'hui les effet... Lire la suite...
Téléconsultations 09 Juil 2020 Sophrolebignon A partir de maintenant vous pouvez réserver une séance en allant sur ma page "Médoucine" vous y trouverez mon agenda avec les créneaux réservés aux séances à distance. Des séances pour prendre so... Lire la suite...
Un petit exercice pour evacuer le stress 24 Juin 2020 Avec les personnes que j'accompagne je fais des fiches récapitulatives et j'ai envie de les partager de temps en temps sur le blog. Ces exercices s'adressent aussi bien aux adultes qu'aux enfants... Lire la suite...
La sophrologie & les enfants 16 Juin 2020 Sophrolebignon Difficulté à se concentrer, à canaliser son énergie... vous voulez aider votre enfant ? La sophrologie est un outil qui peut leur apporter des solutions au quotidien. L'enfant est confronté à des ... Lire la suite...
L'adolescence, un cap difficile à franchir ? 16 Juin 2020 Sophrolebignon Dans un monde toujours enclin à toujours plus de pression, de stress, de demande de performance, les adolescents peuvent parfois ne pas se sentir à la hauteur et doivent trouver leur place. Et si l... Lire la suite...