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Découvrez ici mes partages autour de l’exploration et de la connaissance de soi, du bien-être, de la gestion du stress, de l’apaisement de la douleur… toutes mes ressources pour se sentir bien avec soi, en famille et à l’équilibre dans sa vie.

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Un temps pour soi

09 Fév 2021

Respirer !!!

03 Fév 2021

Gestion des émotions

02 Fév 2021

Savoir dire STOP

02 Fév 2021

le sourire intérieur

01 Fév 2021

Maman porte bonheur

01 Fév 2021

cerveau sans pause

31 Jan 2021

le lieu ressource

31 Jan 2021

Comment se passe les séances avec les enfants ou adolescents

30 Nov 2020

Performance, productivité, objectifs, résultats, parents parfaits... burn-out assuré !

09 Juil 2020

Téléconsultations

09 Juil 2020

Un petit exercice pour evacuer le stress

24 Juin 2020
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Et si nous prenions conscience de son corps ?

03 Fév 2023

Lors de mes séances, je reçois des personnes qui m'expriment le fait de ne pas aimer leur corps, elles se trouvent grosses ou moches.
Je trouve cela très difficile, car notre corps est une partie i...

Mes 3 activités

07 Fév 2023

Cela fait un certain temps que j’occupe différentes activités professionnelles :
- Ma première de mes activités est mon entreprise en tant que sophrologue.
- Ma deuxième activité est un poste d'an...

4 facons de recharger votre corps et votre esprit pour des parents épuisés

30 Nov 2022

Lorsque les parents sont épuisés, il est facile d'oublier de recharger. C'est pourquoi les parents ont aussi besoin de temps d'arrêt, que ce soit une semaine ou quelques minutes le matin ou le soir...

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