MA vie, MA place 02 Mar 2021 Sophrolebignon J'ai envie de vous parler de ma deuxième activité, je suis animatrice à domicile auprès des personnes âgées. Aujourd'hui nous avons profité du soleil pour faire une promenade. Quel bonheur, détente... Lire la suite gestion des émotionsRespirertemps pour soisouriremoments de détentessophrologiemères épuiséesdétenteéquilibre
Un temps pour soi 09 Fév 2021 Sophrolebignon Lire la suite temps pour soidétentespausesdétenteéquilibre
Respirer !!! 03 Fév 2021 Sophrolebignon Dans la vie pour éviter le stress, il très important de prendre le temps pour respirer profondément Lire la suite Respirersouriresophrologieéquilibremères épuisées
cerveau sans pause 31 Jan 2021 Sophrolebignon Mettez moi en commentaire ce que vous faites et demain je vous donne ma technique Lire la suite moments de détentessophrologiedétentespausestemps pour soiéquilibresourire
le lieu ressource 31 Jan 2021 Sophrolebignon Ce magnifique paysage ce matin, m'a inspiré le mot "lieu ressource". Je vous explique comment l'activer pour vous permettre de vous détendre et surtout d'avoir un temps de pause dans votre journée... Lire la suite sophrologiemères épuiséesdétenteéquilibre