Temps pour soi

Lorsque les parents sont épuisés, il est facile d'oublier de recharger. C'est pourquoi les parents ont aussi besoin de temps d'arrêt, que ce soit une semaine ou quelques minutes le matin ou le soir...

Comment faites-vous pour garder votre énergie et quand vous en avez moins que faites-vous pour la retrouver?
Quand je suis en manque d'énergie je me fais une sénace de sophrologie et une surtout pl...

Lâcher ces fardeaux qui nous pollue, qui nous affaiblit et qui puise notre énergie vitale.
Il est très important de savoir se protéger par rapports aux autres pour ne pas absorber les émotions, les...