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Sophrologie à Le Bignon
 
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L'adolescence, un cap difficile à franchir ?

16 Juin 2020 Sophrolebignon

Dans un monde toujours enclin à toujours plus de pression, de stress, de demande de performance, les adolescents peuvent parfois ne pas se sentir à la hauteur et doivent trouver leur place. Et si la sophrologie pouvaient les y aider ?

Alors qu'ils sont en plein changement interne et externe, on demande à nos ados toujours plus : avoir une image irréprochable, être performant et réussir à l'école, pratiquer des activités à la pelle...

 

On leur en demande tellement qu'ils ont parfois du mal à gérer leur stress. Ils se renferment sur eux et commencent à devenir timide ou à manquer de confiance en eux. Ils n'arrivent pas à s'approprier l'image nouvelle de leur corps. Ils ont parfois des difficultés à se préparer aux examens ou aux compétitions sportives, tellement la pression est forte pour eux.

 

La sophrologie peut leur donner les clés pour affronter cela.


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