Energie

01 Déc 2021 Sophrolebignon

Comment faites-vous pour garder votre énergie et quand vous en avez moins que faites-vous pour la retrouver?

Quand je suis en manque d'énergie je me fais une sénace de sophrologie et une surtout plus que les autres.

Le sourire intérieur et elle me fait tellement de bien que je vous la donne :

après avoir détendu l'ensemble du corps, vous visualiser un sourire et vous le déposer sur les différentes parties du corps. A la fin tout votre corps sourit et ancrer cette image dans votre tête. 

Observez comme vous vous sentez calme, détendu et beaucoup plus positif.


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