Lâcher ces fardeaux qui nous pollue, qui nous affaiblit et qui puise notre énergie vitale.
Il est très important de savoir se protéger par rapports aux autres pour ne pas absorber les émotions, les colères, les jugements, la négativité....
Car non seulement nous remplissons encore plus notre sac, mais nous devons faire double travail pour pouvoir l'éliminer.
Je m'explique, éliminer nos propres fardeaux, mais aussi ceux des autres que nous avons absorbés.
C'est pourquoi lors de mes séances de sophrologie, je propose l'exercice de la bulle de bien être et bien d'autres exercices et techniques pour vous permettre de :
1° S'isoler dans sa bulle de positif, de calme, de détente.
2° Laisser à l'extérieur tout le négatif, surtout ce qui ne nous appartient pas pour nous renforcer.
Je propose aussi des techniques pour récupérer son énergie vitale...
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