Technique posturale pour des pensées positives


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Partage sur un exercice posturale :

-> Vous vous mettez assis sur le bord d'une chaise 

-> Le dos droit‍

-> Les pectoraux ressortis

-> La tête haute et alignée avec le corps ‍

-> Le sourire aux lèvres ‍

---> Tenir la posture deux minutes et plus si besoin.

Essayez de faire venir des idées négatives = IMPOSSIBLE !!!!

 

Je vous propose donc d'essayer l'exercice et de me dire après en commentaire ce qu'il en est pour vous, quels sont vos ressentis et quelles émotions avez-vous ressenti ou pas d'ailleurs ?

Bon exercice et au plaisir de vous lire


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