Partage sur un exercice posturale :
-> Vous vous mettez assis sur le bord d'une chaise
-> Le dos droit
-> Les pectoraux ressortis
-> La tête haute et alignée avec le corps
-> Le sourire aux lèvres
---> Tenir la posture deux minutes et plus si besoin.
Essayez de faire venir des idées négatives = IMPOSSIBLE !!!!
Je vous propose donc d'essayer l'exercice et de me dire après en commentaire ce qu'il en est pour vous, quels sont vos ressentis et quelles émotions avez-vous ressenti ou pas d'ailleurs ?
Bon exercice et au plaisir de vous lire
