MA vie, MA place 02 Mar 2021 Sophrolebignon J'ai envie de vous parler de ma deuxième activité, je suis animatrice à domicile auprès des personnes âgées. Aujourd'hui nous avons profité du soleil pour faire une promenade. Quel bonheur, détente... Lire la suite...
Pas besoin de faire du sport 18 Fév 2021 Sophrolebignon Eh bien voilà pourquoi s'inscrire à la salle de sport ahahahahah!!!!! Lire la suite...
mon histoire 17 Fév 2021 Sophrolebignon Je suis passée d’une mère épuisée à la personne que je suis aujourd'hui suite à différents évènements. J’ai pris conscience du fait que : “JE SUIS LA PERSONNE LA PLUS IMPORTANTE”. Personne ne po... Lire la suite...
Respirer !!! 03 Fév 2021 Sophrolebignon Dans la vie pour éviter le stress, il très important de prendre le temps pour respirer profondément Lire la suite...
Gestion des émotions 02 Fév 2021 Sophrolebignon Je peux vous accompagner dans la gestion de vos émotions. N'hésitez pas contactez moi et nous verrons ensemble ce que nous pouvons faire. Lire la suite...
le lieu ressource 31 Jan 2021 Sophrolebignon Ce magnifique paysage ce matin, m'a inspiré le mot "lieu ressource". Je vous explique comment l'activer pour vous permettre de vous détendre et surtout d'avoir un temps de pause dans votre journée... Lire la suite...