Lors de mes séances, je reçois dans mon cabinet des enfants (à partir de 5 ans) et adolescents (jusqu’à 18) qui ont différentes difficultés.
Dont voici quelques exemples :
- Enurésie
- Difficulté de concentration
- Stress en vue des examens ou des devoirs.
- La pression de la réussite consciente ou inconsciente
- Devoir savoir toujours plus jeune ce que l’on veut faire plus tard
- Changement au sein du noyau familial (séparation, déménagement, décès, nouveau foyer….)
- Difficultés relationnelles avec les camarades
- Du mal à se sentir à l’aise avec ce corps qui grandir et qui change.
- Des pensées qui tournent en boucles
- Difficultés à gérer leurs émotions
- Difficultés en s’endormir.
- ……
Toutes ces problématiques vous parlent…
- Quelles solutions ?
Nous en demandons toujours plus à nos enfants, il faudrait presque qu’ils soient adultes avant d’avoir fini de grandir.
C’est pour cela que je leur viens en aide en leur offrant un endroit d’échange, un moment qui leur appartient. Ils se recentrent sur eux et apprennent à se détendre, ressentir ce qui se passe chez eux dans leurs corps mais aussi dans leurs têtes.
Pour qu’ils puissent palier aux difficultés avec des aides sur lesquels ils peuvent s’appuyer et se référer au travers d’exercices, de conte, de visualisation et beaucoup de positivité.
- Comment se passe une séance de sophrologie avec eux ?
Nous commençons par apprendre à nous connaître un peu avec vous pour la première séance, je pose quelques questions mais surtout nous interagissons tous ensemble.
Puis j’écoute ce que votre enfant ou votre jeune a à me dire ou à exprimer.
Puis la séance, nous la faisons sous forme de jeux pour les plus jeunes et d’exercices dynamique pour les ados.
Je leur apprends 2 à 3 exercices par séances, qu’ils peuvent refaire chez eux.
Puis suivant l’âge de l’enfant et les besoins, je travaille par les contes, ils s’identifient et comprennent mieux avec après un échange.
Pour les plus grands en faisant des visualisations positives.
Ces deux méthodes pour leur permettre de mieux comprendre, mieux intégrer et mieux ressentir leurs sensations, leurs émotions et leur corps.
Pour de plus amples renseignements, vous pouvez me contacter sur le lien ci-dessous :
- Combien de temps peut durer un accompagnement ?
La séance en elle-même pour des enfants dure 45 min à 1 heure avec l’échange des parents.
Pour un adolescent, la séance dure 1 heure, 1heure 15 min avec l’échange avec les parents.
En règle générale, il faut compter entre 6 à 8 séances le temps que tout s’intègre bien. Au bout de 2 à 3 séances, bien sûr en fonction de chaque personnes, vous pouvez commencer à voir de la différence de façon d’agir, de façon d’être et autres en fonction du travail demandé. Mais comme chaque personne est différente et réagit différemment, cela peut varier.
Je m’adapte bien sûr à chaque demande.
